Est-ce vrai que rester debout est plus sain que rester assis? Malheureusement, ceci n'est pas le cas. Rester debout longtemps peut causer des problèmes de santé comme du mal de dos, de la fatigue dans les jambes, des varices, douleur musculaire, des crampes à la jambe nocturnes, etc…
D'un examen du magazine “American Journal of Epidemiology", il ressort que des gens qui doivent rester debout pour leur job toute la journée, ont deux fois plus de risque à une maladie cardiaque. Quelle en est la raison? Quand vous restez debout pendant des heures consécutives, vous aurez plus de sang dans vos jambes et votre corps doit travailler plus fort pour pomper le sang vers le cœur.
Quelles mesures de prévention pouvons-nous prendre ? Et comment Skyla peut-elle vous aider?
Tapis ergonomiques ou tapis anti-fatigue peuvent donner beaucoup de soulagement.
Ce sont des tapis absorbant les chocs, isolants et offrant un confort supérieur.
En stimulant la circulation sanguine et en augmentant l'effet de pompage des muscles du mollet, beaucoup de problèmes de santé peuvent être évités de sorte que le bien-être au travail soit augmenté.
Également un assis-debout peut augmenter le confort. En soutenant le corps, il y aura moins de pression dans les jambes et également les pieds sont soulagés.
Ce qui peut également aider est un repose-pieds qui vous permet de soulager les pieds en y plaçant alternativement chaque fois un pied.
Cette position dynamique fait qu'on change chaque fois la position du corps ce qui donne donc une autre charge dorsale. Cela permet à la hanche et à l'aine de se relaxer. Important ici est de maintenir un angle d'inclinaison de 15 °.
Tout comme c'est le cas pour la position assise, une alternance et une position dynamique sont à conseiller. Le mieux est d'alterner entre rester assis et se trouver debout.
Ci-dessous, vous trouvez un aperçu de toutes les solutions ergonomiques favorisant le travail en position debout.
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